近年来，运动健身成为了人们追求健康的方式，跑步也越来越受到大家的欢迎。然而，跑步看似简单，如果动作不规范，也会产生运动性损伤。在跑步过程中，我们经常会遇到这样或那样的疼痛，那是身体在提醒我们：出错了！哪里出错了呢？ 想知道原因吗？想要跑出健康，预防运动损伤吗？

为了让更多的跑步爱好者得到专业的学习，提供交流的平台，内蒙古公司于10月25日晚19：00在办公楼举办了“我们跑步吧”主题培训。

本次培训特邀请到集团副总裁牛义顺给大家讲了如何做到科学跑步，牛副总裁曾参加过两场超级马拉松，国内大中型全程马拉松12场，跑步训练量达到4300多公里，对跑步运动见解独到，当晚的直播更是受到了大量围观！

牛哥从“运动”与“健康”的认知为切入点，结合自身多年来丰富的跑步实践经验，深入浅出地依次从跑步的好处、缺点、经验、何时能跑马拉松及跑步的几个误区解析和大家进行了交流与分享。

此次培训，对我们今后的跑步有了很大的帮助，非常感谢牛副总裁的辛勤指导。希望大家通过这次学习找到适合自己的跑步方式和方法，用心去跑步，体验跑步带来的快乐，祝愿同事们跑出健康的身体，跑出健康的心态，跑出精彩绚丽的人生！