为进一步关心关爱职工，普及心理健康知识，促进广大职工形成健康文明的生活方式，12月2日，临河区总工会关爱职工心理健康教育公益讲座走进尊龙凯时（内蒙古）有限公司，区总工会心理咨询室负责人国家二级心理咨询师、家庭心理教育师张必昕，教育硕士、家庭教育师、催眠师李昀簏讲师分别授课，内蒙古公司工会组织部分生产车间一线职工共180余人参加了本次讲座。

课堂上，张必昕讲师围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，开展职工心理健康讲座，进行职工心理疏导，通过心理健康自我评估结果，提出了有效的解决方案，倡导大家用积极的心态、辩证的思维与合理的运动，缓解自身压力，享受美好人生。

李昀簏讲师用生动的语言、丰富的案例、幽默诙谐的方式，以及有趣的心理游戏互动，系统全面地讲解了职工工作中的压力释放、家庭中婚姻矛盾的化解、家庭子女教育的方法，引导职工培养健康的生活态度和生活方式，现场氛围轻松热烈。

大家纷纷表示心理健康知识讲座对自己的工作和生活有很大的启发和帮助，今后会以良好的心态积极应对生活和工作中的压力，克服负面情绪，调整工作状态，以更加饱满的精神面貌投入新一年工作。

文：内蒙古公司 朱德易

图：内蒙古公司