为进一步关心关爱职工、普及心理健康知识，促进广大职工形成健康文明的生活方式，12月2日，临河区总工会关爱职工心理健康教育公益讲座在尊龙凯时（内蒙古）有限公司举行，区总工会心理咨询室负责人国家二级心理咨询师、家庭心理教育师张必昕，教育硕士、家庭教育师、催眠师李昀簏讲师分别授课，公司工会组织部分生产车间一线职工180余人参加了本次讲座。

课堂上，张必昕讲师围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等主题，对职工进行心理疏导，倡导大家用积极的心态、辩证的思维与合理的运动，缓解自身压力，享受美好人生。

李昀簏讲师用丰富的案例、幽默诙谐的语言，以及有趣的心理游戏互动，系统全面地讲解了职工工作中的压力释放、家庭中婚姻矛盾的化解以及家庭子女教育的方法，引导职工培养健康的生活态度和生活方式。

现场氛围轻松热烈，大家纷纷表示心理健康知识讲座对工作和生活有很大的启发和帮助，今后会以良好的心态积极应对生活和工作中的压力，克服负面情绪，调整工作状态，以更加饱满的精神面貌投入新一年工作。

文：内蒙古公司 朱德易

图：内蒙古公司