为提高员工的健康意识，减少疾病发生，在火热的五月，珠海公司公司发起了一场别开生面的活动——健康减肥大赛。

一石激起千层浪，消息一经发出，各车间、部门的员工争相报名，转眼间已有七十八名同事报名参赛。

此次活动内容丰富，设置了几个奖项，每人在参赛前先签一份承诺书，设定减肥数据，每个月还选出成绩最佳的前三位做为月度达人，最后一个月再根据成绩排行确定冠亚季军。即使没排上名次的参赛者，只要是减斤数五斤以上，也有精美礼品赠送。减肥在创造好身体的同时还有如此优越的条件，何乐而不为呢，赶紧行动吧。俗话说得好，心动不如行动，行动就是梦想与现实之间的那段距离，为了这段距离，拼一把也值了。

为了能更好的完成这次比赛，根据自己的条件，我设定了一套训练计划，第一个星期开始，根据循序渐进的规律，每天慢跑三到五公里，然后做三十个开合跳，十个深蹲。但是凡事都是说起来容易做起来难，由于平时运动量较少，第一天在跑步这一环节就把我本就不充足的体力消耗殆尽了，跑完五公里，汗流如柱，气喘吁吁，身体就像是被抽空了似的，还谈何开合跳什么的。第一天就没达标，让我很郁闷。回家静坐反思，总结出来两点失败的原因，一是没有运动的基础，急于求成，想一下跑完，不懂保存体力。二是意志不够坚定，一遇困难就想放弃。弄清原因，重振精神，从头再来。

次日一早，我调整计划，制定了八公里慢跑的计划，专门跑步，不做其他。运动中要始终牢记一句话，对自己要狠。

毕竟是第二次跑步，运动刚过半，已经汗如雨下，双腿就像是灌满了铅，重逾千斤。有那么一瞬间想要放弃的时候，脑子里突然出现了一句话“累不累，想想革命老前辈，苦不苦，看看红军两万五。”相比于革命先驱，我这点累算什么呀，想到这，不知为何感觉浑身动力十足，脚下生风，一鼓作气冲破极限，直达终点。有句广告词说你的能量超乎你的想象，我想我的能量是来自老先驱们，是他们大无畏的拼博精神激励了我。

这次的成功为我接下来的训练计划奠定了坚实的基础，在第一个星期的计划完美完成后，我就把后面三个星期的计划都制定好了，就是在本月内冲破十公里大关，保持每天十公里的跑量，直到月尾，终极目标就是问鼎月度前三。

为了目标而奋斗，事半功倍，劲头十足，每当在极限坚持不住的时候，就用一句话来鼓励自己“台上一分钟，台下十年功，在台下每努力一步，就是离成功近一步。”就是这样的方式每次都可以在失败前面全身而退。一份努力，一份收获，付出从来都是和回报成正比的，月尾称体重，自己都不敢相信自己的眼睛，竟然一下就轻了十一二斤。由于成绩斐然，月度达人如愿以偿。

带着第一个月骄人的战绩，进入第二个月，这个月计划进一步提升难度，本月内总跑量达到二百五十公里。这的确是一个不小的挑战，但勇敢的人永不言败，再高的山咱也得征服它。人生难得几回博，就这样开始了我的第二个月的征程。

但是前进的路上从来都不缺少拦路虎，在这个月快过半的时候，我称了一下体重，发现在我超强度的训练下体重竟然没怎么变化，一下子我如坠入五里云雾般，百思不得其解，后来查阅资料才知道，这是正常的现象，因为我本人的减肥空间有限，第一个月快是因为我有充足的空间可以减，现在已经到了标准体重了，再减也是没有多少变化了。这是身体的自我保护现象。明白了这点，我非常欣慰，困扰我多年的肥胖问题竟然在这短短两个月的时间解决了。因为肥胖，再加上种种原因，我患上了轻度高血压，轻度脂肪肝，公司每年体检的时候，医生都说让我管住嘴，迈开腿，一定要多运动，有时候运动比吃药效果还好，因为是药三分毒，能少吃就少吃。

为了进一步了解自己的身体健康情况，去医院做了个全身体检，结果令我欣喜若狂，身体各项指标都在正常范围之内。当时看到结果心情超级激动。

怀着如一的初心，度完了第三个月，最后总减重十八点零六斤，有幸获得二等奖的荣誉，这个结果我万分满意。在我看来，在本次活动中，最重要的不是说获得什么奖，重要的是能在这次活动中收获一个好身体才是最重要的，这也是公司举办本次活动的初衷所在。如果不是借本次活动的机会，我不敢相信自己能有如此的决心来做这件事。

我运动，我健康，我快乐，让我们携手行动吧，人生苦短，我们不说明天，就从现在开始出发，抬起脚，你就赢了，加油，志同道合的同事们。

文/图：珠海公司 宋金平