春节小长假刚过完，大家开始回归工作岗位。但是春节往往打破了我们原来的生活规律，亲朋好友频繁相聚，大家都是在家吃吃睡睡，相信早就没有了过年之前的状态，虽然这是很正常的现象，但大家还是要收收心，找回自己的工作状态。因为新的一年已经开始，我们也要朝着自己的梦想奋斗啊，调整好心态投入到工作中才是最重要的。

新年新起点，要明确树立好自己的目标，有规划地去完成，只要心中有目标，做事情的时候才会更加有动力。

首先，早睡早起，调整作息时间。很多人在春节期间把时间安排的很满，生活不规律，休息时间少，睡眠不足，在家也是睡到自然醒，没有闹钟，也不需要按时出勤。但是当你上班后，每天要按时上班，这就需要调整好自己的作息时间。

然后，心理暗示，调节好心态。有些人假期一结束就迅速投入到紧张的学习和工作中，而变得焦虑不安，难以集中精力，因此，为避免出现节后焦虑、抑郁的心理问题，在节后除了通过睡眠、饮食、运动等调节外，还要进行心理调节。暗示自己春节假期已经结束，提前安排好工作，上班后把最重要、最急迫的事情做完，循序渐进，逐步恢复节前的工作节奏。经过一周的调整，一般就可以把心态调整好。

总之，适当给自己压力也是一种尽快进入工作状态的方法，给自己多安排一点工作，时刻处于一种有激情的工作状态中，能较快调整假期后的各种不适。刚复工的员工就和放假刚回学校的学生一样，大家虽然说在教室里面了，但是心还在外面，还是要尽快收心。假期过完了，我们也需要好好工作，为自己的目标奋斗。

文：内蒙古公司 温旭