对于emo这一词最初来自英文单词“emotion”，表示情绪、情感、强烈的感情，当下emo经常被年轻人用来表达自己产生的负面情绪，生活节奏快、社会内卷化、竞争压力大、感情易变质等，当这些事又不知道怎么解决的时候，就开始压抑了。以前还会发长篇大论来叙说自己遇到的不开心，但是现在简单用我emo了，因此“我emo了”，可以理解为：我抑郁了、我不开心了。其实每个人都有emo的时候，只不过发泄方式不同而已，有些人喜欢看一些“心灵鸡汤”来慰籍自己，甚至喝两杯小酒，也有些人选择去运动，让自己心情愉悦，那些烦心事也就烟消云散了。

    让自己快乐的方式有很多种，其中运动是治愈一切的良药，挥洒汗水，释放情绪，收获快乐。随着珠海尊龙凯时股份有限公司中山分公司举办的第二季“燃烧我的卡路里”健康减重挑战赛的开始，大家陆续开始选择适合自己运动方式，或动或静，如：动感的运动：跑步，早晨醒来的时候，朋友圈已经有人分享了跑步的公里数，5公里、10公里、25公里…，当时也有好奇过他们这么坚持跑步的意义，不过后面我猜想到他们坚持的意义了：跑步让他们快乐了，同时也增强了身体素质，燃烧了更多的卡路里，消耗掉了顽固脂肪；当然这些人们不全是为了减肥而选择跑步。爱上跑步的理由有很多种，其实我们的生活就像慢跑，保持匀速呼吸是要诀，村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中写到：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。选择用跑步的运动方式，其实他们更多的是把这项运动当做是自己健康的生活方式，一直在坚持着。静态的运动：瑜伽。中山分公司设有瑜伽兴趣班，深受瑜伽爱好者的喜爱，还有为了瑜伽课，忙完家庭，匆忙跑过来上瑜伽课，享受瑜伽给她带来的身体和精神的释放，有这种毅力和动力之人，我猜测她的生活应该很快乐，不会emo。瑜伽就像一把钥匙，打开你的身体，让你更好地感受当下，按照自己的节奏循序渐进，每一片树叶的形状都不尽相同，每一个人的身体情况也都不同，做自己，快乐就好。

不管那种方式，拒绝emo，动起来，不要动不动就成天emo，要学会正视自己生活中遇到的问题，你今天的emo，可能会给周围人或事物都带去一些，所以乐观并积极地对待，生活从来不会一帆风顺，但能够勇敢地迎接生活的不如意，也是一件很酷的事。

文/图：中山分公司 陈凤