2022年已经接近尾声，生活的不确定，似乎并没有因为冬天的到来而减少，告别了频繁的核酸和密接的排查，却要面对不知何时会被感染的风险。最近，随着身边感染新冠病毒的患者逐渐增多，以及各种网络段子层出不穷，我们也有不少人恐慌不已，疑似染上“幻阳症”，总觉得自己哪儿哪儿都不舒服，总想吃点药预防一下。

然而，值得让我们深思的是疫情期间，在同样的环境里，身边有的人被感染了，有的人却安然无恙；同样是新冠肺炎患者，有的患者是重症，有的患者甚至没有任何症状。究其原因还是和人体自身的免疫力有很大关系，可以说免疫力就是人体自带的“好医生”。所以 “比起核酸采样、抗原检测、囤药等带来的所谓安全感，做好个人防护、筑牢健康责任第一人的意识更重要。”

当疫情来临，才知道健康有多么重要。常常听人说：“身体相对健康就是数字1，我们所有的金钱、学问、能力等等都是数字1后面那串0，0越多，我们的价值越重，但如果1消失了，所有的0将不再有价值。”如今，我们虽改变不了环境，但可以调节心态，认知健康，努力做好自己健康的第一责任人，科学合理用药、减少流动、不扎堆、不聚集、不传谣、不信谣、戴口罩、勤洗手、常通风、多运动、非必需不去医院，保持乐观和社交安全距离，不断提高自己的身体和心理健康水平，共同筑牢群防群治防线。

对我们来说，三年来的疫情更是一次提醒：爱护他人，更是保护我们自己。强身健体，从日常点滴做起。唯有健康的行为方式，良好的生活工作习惯，才能拥有一个健康的体魄。而一个健康的体魄，才是我们快乐生活、快乐工作的基础。积蓄能量，静待春暖花开。

文/图：内蒙古公司 刘爱杰